栄養を考えた食事を作っても、完璧にバランスを取るのはやはり難しいもの。
年齢をどんどん重ねていくと
- 疲れやすい
- 痩せにくい
- 肌荒れ
- 便秘
- 更年期障害
など、健康面が気になります。
サプリメントと雑穀米を比較してみると、「栄養バランス」「コスパ」において、雑穀米が優れていたので、タマチャンショップの三十雑穀を食べてみることにしました。
三十雑穀は米に混ぜて炊くので「食べる自然食サプリ」といっても過言ではありません。
嫌いなニンジンを食べなくても鉄分がたくさん摂れるし、お腹が緩くなる牛乳が飲めなくてもカルシウムがたくさん摂れるし、食物繊維も豊富だから、体内が綺麗になっていいことだらけ。
満腹感が長持ちするだけでなく、サプリメントをたくさん飲むより値段も安いんです。
今回はバランスの白を試してみたので、食べた感想を紹介したいと思います。
三十雑穀の種類
三十雑穀は全部で6種類あります。
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- バランスの白
- 美容の黒
- 栄養の緑
- 元気の赤
- 健康の黄
- 美のピンク
どれにするか迷った場合は、白が一番無難だと思います。
三十雑穀の中身
今回お取り寄せしたのは「バランスの白」。
雑穀米の他に、食通新聞が入っていました。
原材料
※バランスの白の場合
栄養成分
※バランスの白の場合
内容量
300g
三十雑穀のコストパフォーマンス
三十雑穀は「3合で約30gを加える」と袋に書かれています。
1日1合を食べるとすると、ひと月に消費する量は300g。つまり1袋分。
1袋1,000円なので、複数のサプリを飲むよりも「はるかに安くないですか?」。
しかも、栄養バランスもいいので、毎日摂取するサプリは雑穀米だけで十分ということになります。
完全に自然食品なので、サプリに抵抗がある人も安心して食べられます。
三十雑穀の賞味期限と保存方法
賞味期限
賞味期限は袋裏面に記載されています(製造日より18か月)。
保存方法
ジッパーが付いているので他の容器に入れ替える必要はありません。
ただし、開封･未開封にかかわらず、冷蔵保存してください。
※お米と同様、常温保存すると米虫が付きやすくなるため。
使う量と炊き方
- お米3合に対して大さじ2杯(約30g)を使います。
- 水の量はいつもより約50～60cc多くします。
- 炊き上がってほぐした後、約10分蒸らして出来上がりです。
※内容量が300gなので、毎回3合を炊くと10回分になります。
三十雑穀のレビュー
炊き上がりは、うっすらと控えめな赤い色合いで、全6種類の中では一番おとなしめな見た目です。
いつものご飯がモチモチに変わり、プチプチよりも豆類のほっくりした食感の方が強く感じました。
弾力がある分食べ応えがあり、嫌な臭いもありません。
押麦を見た時、炊けたらパサパサになるのではないかと心配でしたが、しっとりとしていて食べやすかったです。どこに麦があるの?と、よく見ないと見分けがつかないくらいでした。
最初は規定量を入れましたが、2合に対して大さじ3の方がより美味しく食べられます。
白米も美味しいですが、栄養が摂れる分より贅沢な感じです。
味もとても良かったので、こんなことならスーパーセールでまとめ買いしておけば良かったと、後悔しています。
三十雑穀を注文してから届くまでの流れ
注文してから雑穀米が届くまでの日数
- 注文日:2019年06月12日14:00
- 発送日:2019年06月21日16:00(注文から9日後)
- 到着日:2019年06月23日18:00(発送から2日後)
注文メールによると
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【お時間を頂いております】只今、ご注文が殺到しております。
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誠に恐れ入りますが、只今、セールの影響により、ご注文が殺到しております。
現在、配送までに、１週間程、お時間を頂いております。
※メールでのお問い合わせの返信につきましても、お時間を頂いており、
行き違いがありましたら、申し訳ございません。
と書いてあったのですが、1週間以上たっても発送されませんでした。
注文から9日目に問い合わせをしたところ、当日すぐに発送のメールが来ました。
※多分、問い合わせをしなかったらもっと待たされたと思います。
口コミを見ると、普段から対応は遅いようです。スーパーセールやお買い物マラソンなどのイベントになると確実に遅くなるので、なかなか届かない場合は問い合わせをしましょう。
品質はいいのに、ちょっとがっかりという感じです。
配送はクロネコヤマトのネコポス
私はクロネコメンバーズに登録しているので、ヤマトさんから直接「配達予定」「投函完了」のメールをいただきました。
クロネコヤマトのホームページにて荷物の追跡ができるのですが、宮崎から千葉の配送なのに、群馬経由(配送中)になっていました。
宛先間違ったのかな?と不安になりましたが、無事届いてホッとしました。
領収書等
領収書等は、事前に連絡しておかないと同封されません。
手書きの領収書が必要な場合は、注文時にその旨を伝えて下さい。
※タマチャンショップのQ&Aより領収書をダウンロードすることもできます(受注番号と電話番号下4桁の入力が必要です)。
領収書発行はこちら(注文･購入について → 領収書を発行したい)
最後に
栄養満点でお手頃価格。
健康維持のために数種類のサプリにお金をかけるより、雑穀米を毎日食べる方が身体とお財布に断然お得です!!
